BeNature: Immersione sensoriale in natura

Si chiama Forest Bathing ed è una pratica di benessere svolta in natura e incentrata sui sensi, con l'obiettivo di ridurre lo stress ed aumentare le difese immunitarie. Camminare lentamente nel bosco, respirare l'aria fresca dei pini, osservare le foglie che si muovono al vento, accarezzare il tronco di un albero o ascoltare il canto degli uccellini risvegliano in noi sensazioni di pace e serenità. Le attività proposte durante la pratica, sono attentamente studiate per portarvi gradualmente in questa dimensione, allontanandovi momentaneamente dalla routine frenetica e dall'iperattività mentale, regalandovi momenti di profondo rilassamento da cui si esce rigenerati e di buonumore.